こんにちは。

毎日暑いですが、朝夕は少しだけ涼しくなってきましたね。

 

今日も誰にも読まれないかもしれない僕の筋トレ日記です。

前回の日記でもお伝えしましたが、最近胸の筋肉を鍛えるために

ベンチプレスを頑張っています。

昨日もジムに筋トレに行ってきました。

そして目標にしていた70ｋｇを10回する事ができました。

ものすごい筋肉痛ですが、達成感が半端ないです。

そして調子に乗って80ｋｇに挑戦してみましたが、

2回目に僕の筋肉が限界を迎えました。

10月中には、達成するようにがんばります。

そして最後にプロテインを飲んでトレーニング終了です！

 

 

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